Blog

  • Elektroninės cigaretės: Naujas požiūris į rūkymo kultūrą

    Šiuolaikinis pasaulis nuolat ieško alternatyvų tradiciniams įpročiams, o viena iš ryškiausių permainų susijusių su rūkymu. Straipsnyje aptarsime, kaip elektroninės priemonės keičia visuomenės požiūrį į šį įprotį, atskleisdami ne tik asmeninės sveikatos, bet ir socialinius privalumus.

    Sveikatingesnis gyvenimo būdas ar naujas iššūkis?

    Nors diskusijos apie vape įtaką sveikatai tebevyksta, daugelis tyrimų rodo, kad elektroninės cigaretės gali būti mažiau žalingos alternatyva tradiciniams tabako produktams. Pavyzdžiui, Britų sveikatos tarnyba 2015 m. paskelbė, kad elektroninės priemonės yra ~95% mažiau kenksmingos nei paprastos cigaretės. Tai leidžia manyti, kad ši technologija galėtų padėti sumažinti ligų, tokių kaip plaučių vėžys ar širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, riziką.

    Elektroninės cigaretės: Naujas požiūris į rūkymo kultūrą

    Ekologinis aspektas: mažiau atliekų, daugiau sąmoningumo

    Be sveikatos privalumų, elektroninės cigaretės prisideda prie aplinkosaugos. Tradicinės cigaretės ne tik teršia oro kokybę, bet ir palieka milžinišką kiekį filtruotų liekanų – kasmet pasaulyje išmetama apie 4,5 trilijono nedegtukų. Elektroniniai įrenginiai, nors ir reikalaujantys baterijų perdirbimo, sumažina vienkartinių produktų vartojimą. Tai skatina vartotojus mąstyti apie ilgalaikius sprendimus, o ne momentinius poreikius.

    Socialinė tolerancija: nuo stigmatizacijos iki supratimo

    Anksčiau rūkymas visuomenėje buvo siejamas su nerimu ar net socialine atskirtimi. Tačiau vape kultūra keičia šį naratyvą. Jaunesnė karta linkusi vertinti elektronines cigaretes ne kaip priklausomybės įrankį, o kaip technologinę inovaciją, leidžiančią kontroliuoti nikotino dozę ar net visiškai jos atsisakyti. Pavyzdžiui, Europos šalyse apie 40% vartotojų teigia, kad šis metodas padėjo sumažinti tradicinių cigarečių vartojimą.

    Nors diskusijos dėl jaunimo apsilankymo šioje rinkoje tebekyla, svarbu pabrėžti, kad reguliavimas ir švietimas gali būti veiksmingesni už draudimus. Lietuvoje, pavyzdžiui, elektroninių cigarečių pardavimas nepilnamečiams yra griežtai kontroliuojamas, o vartotojų bendruomenės aktyviai dalijasi patirtimi, siekdamos užkirsti kelią priklausomybės formavimuisi.

    Technologijos vaidmuo: ar tai tik mada?

    Kai kurie kritikai teigia, kad elektroninės cigaretės – trumpalaikis mados reiškinys. Tačiau duomenys rodo kitaip: 2023 m. pasaulinė rinka siekė 22,45 mlrd. JAV dolerių, o prognozės teigia, kad iki 2030 m. ji augs 30% metiniu tempu. Toks augimas atspindi ne tik poreikį, bet ir visuomenės pasirengimą priimti naujus sprendimus.

    Be to, technologinis pažanga leidžia kurti personalizuotus įrenginius – nuo nikotino stiprumo reguliavimo iki skonių diversifikacijos. Tai verčia manyti, kad ši rinka taps ne tik alternatyva, bet ir savarankišku produktų segmentu.

    Sveikatos sistemų perspektyva: sutaupyti resursai, geresnė profilaktika

    Valstybinės sveikatos įstaigos pastebi, kad mažėjantis tradicinių cigarečių vartojimas gali sumažinti krūvį ligoninių sistemoms. Pavyzdžiui, JK Nacionalinė sveikatos tarnyta skaičiuoja, kad per 10 metų sutaupyti iki 500 mln. svarų sterlingų, jei pusė rūkalių pereitų prie elektroninių alternatyvų. Nors Lietuva dar neturi panašių tyrimų, šis pavyzdys rodo potencialų naudingumą.

  • Elektroninės cigaretės: Kaip Vape Technologija Keičia Rūkymo Kultūrą

    Šiuolaikinis gyvenimas verčia ieškoti alternatyvų tradiciniams įpročiams, o viena iš jų – vape technologija. Elektroninės cigaretės tampa vis populiaresnės ne tik kaip rūkymo pakaitalas, bet ir kaip naujo pobūdžio ritualas. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip šis įrenginys keičia požiūrį į nikotino vartojimą, kokie yra jo privalumai bei kaip išsirinkti tinkamą produktą.

    Kodėl Žmonės Rinkąsi Elektronines Cigaretes?

    Pirmiausia, svarbu suprasti, kas skatina žmones pereiti prie elektroninių cigarečių. Tyrimai rodo, kad daugelis vartotojų siekia sumažinti žalą savo organizmui, palyginus su tradiciniu rūkymu. Vape įrenginiai leidžia kontroliuoti nikotino kiekį, o kai kurie modeliai netgi gali būti naudojami be jo visiškai. Be to, elektroninės cigaretės nesukelia nemalonaus kvapo, todėl tinka ir viešose erdvėse.

    Elektroninės cigaretės: Kaip Vape Technologija Keičia Rūkymo Kultūrą

    Technologijos Pažanga ir Asmeninis Komfortas

    Modernūs elektroninės cigaretės modeliai pasižymi intuityviu valdymu bei ilga baterijos veikimo trukme. Pavyzdžiui, kai kurie įrenginiai turi temperatūros kontrolę, kuri užkirstų kelią perkaitimui. Tai svarbu tiems, kas renkasi intensyvesnį garų išgavimą. Be to, daugelis gamintojų siūlo įvairius skysčių skonius – nuo klasikinių tabako iki egzotinių vaisių kombinacijų.

    Kaip Teisingai Pasirinkti Įrenginį?

    Nepaisant akivaizdžių privalumų, pirkėjai dažnai susiduria su pasirinkimo dilema. Štai keletas patarimų:

    1. Naudojimo tikslas: Ar norite visiškai mesti rūkyti, ar tik sumažinti nikotino kiekį?
    2. Dizainas: Kompaktiški modeliai tinka nešiojimui, o didesni – namų naudojimui.
    3. Priežiūra: Kai kuriuos įrenginius reikia reguliariai valyti, kad išvengtumėte gedimų.

    Aplinkosaugos Aspektas

    Elektroninės cigaretės taip pat gali būti laikomos ekologiškesniu pasirinkimu. Tradicinių cigarečių filtrai sukelia plastiko taršą, o vape skysčio buteliukai dažniausiai gali būti perdirbami. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į baterijų perdirbimą – tai vis dar iššūkis daugeliui vartotojų.

    Galimi Rizikos Veiksniai

    Nors elektroninės cigaretės laikomos saugesnėmis, mokslininkai perspėja: nikotino priklausomybė išlieka rizika, ypač jaunesnės kartos atžvilgiu. Be to, ilgalaikis garų įkvėpimo poveikis dar nėra iki galo ištirtas. Todėl svarbu vartoti šiuos produktus sąmoningai ir nepradėti jų naudoti, jei nesate rūkantis asmuo.

  • Kodėl verta rinktis elektronines cigaretes?

    Alternatyva tradiciniam rūkymui

    Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame sveikata ir technologijos vis labiau persipina, elektroninės cigaretės tampa vis populiaresniu pasirinkimu tiems, kurie ieško alternatyvos tradiciniam rūkymui. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl verta apsvarstyti vape kaip modernų ir galimai saugesnį pasirinkimą, atsižvelgiant į sveikatos, aplinkos ir gyvenimo būdo aspektus. Šis straipsnis skirtas tiems, kurie nori daugiau sužinoti apie šią technologiją ir jos privalumus.

    Mažesnė žala sveikatai

    Tradicinės cigaretės yra žinomos dėl savo žalingo poveikio sveikatai. Jose esantis tabakas degimo metu išskiria tūkstančius cheminių medžiagų, iš kurių daugelis yra toksiškos ar kancerogeninės. Tuo tarpu elektroninės cigaretės veikia kitaip – jos kaitina skystį, kuris virsta garais, o ne dūmais. Šis procesas pašalina degimo metu susidarančias kenksmingas medžiagas, tokias kaip derva ar anglies monoksidas. Nors moksliniai tyrimai vis dar tęsiasi, dauguma ekspertų sutinka, kad vape kelia mažesnę riziką nei tradicinis rūkymas.

    Pavyzdžiui, garinimo metu vartotojas įkvepia nikotino (jei jis yra skystyje) ir kitų sudedamųjų dalių, tačiau šių medžiagų sudėtis yra žymiai paprastesnė ir mažiau kenksminga nei tabako dūmų. Svarbu pabrėžti, kad vartotojai gali rinktis skysčius be nikotino, taip dar labiau sumažindami galimą poveikį organizmui.

    Lankstumas ir personalizacija

    Vienas didžiausių elektroninių cigarečių privalumų – jų lankstumas. Vartotojai gali rinktis iš daugybės skonių: nuo tradicinių tabako ar mentolio iki vaisių, desertų ar net kavos aromatų. Tai leidžia pritaikyti garinimo patirtį prie asmeninių pageidavimų. Be to, galima reguliuoti nikotino stiprumą arba visiškai atsisakyti nikotino, kas ypač naudinga tiems, kurie nori sumažinti priklausomybę.

    Įrenginiai taip pat yra įvairūs – nuo paprastų, pradedantiesiems skirtų modelių iki pažangių, kuriuos renkasi patyrę vartotojai. Ši įvairovė leidžia kiekvienam rasti sau tinkamą sprendimą, atitinkantį tiek biudžetą, tiek gyvenimo būdą.

    Ekologiškesnis pasirinkimas

    Tradicinis rūkymas ne tik kenkia sveikatai, bet ir daro neigiamą poveikį aplinkai. Cigarečių nuorūkos yra viena dažniausių atliekų pasaulyje, o jų skaidymasis gamtoje trunka metus. Be to, tabako auginimas ir cigarečių gamyba prisideda prie miškų kirtimo ir vandens taršos. Elektroninės cigaretės šioje srityje yra žingsnis į priekį. Jos nesukuria nuorūkų, o įrenginiai dažnai yra daugkartinio naudojimo, todėl sumažėja atliekų kiekis.

    Žinoma, svarbu atsakingai utilizuoti panaudotus skysčių buteliukus ir baterijas, tačiau bendras poveikis aplinkai yra mažesnis lyginant su tradicinėmis cigaretėmis.

    Kodėl verta rinktis elektronines cigaretes?

    Socialinis aspektas ir patogumas

    Elektroninės cigaretės taip pat keičia socialinį rūkymo suvokimą. Tradiciniai rūkaliai dažnai susiduria su nepatogumais – rūkyti leidžiama tik tam skirtose vietose, o tabako kvapas erzina aplinkinius. Garinimas šiuos iššūkius sumažina. Garai dažniausiai turi malonų kvapą, kuris greitai išgaruoja, o neprisigeria į drabužius ar plaukus. Be to, daugelyje vietų garinimas yra priimtinesnis nei rūkymas, todėl vartotojai jaučiasi mažiau ribojami.

    Kitas privalumas – patogumas. Elektroninės cigaretės yra lengvai nešiojamos, o jų priežiūra yra paprasta. Skysčių pildymas ar baterijų įkrovimas užima vos kelias minutes, o modernūs įrenginiai dažnai turi ilgai veikiančias baterijas.

    Finansinis aspektas

    Nors pradinė investicija į elektroninę cigaretę gali atrodyti didesnė nei perkant cigarečių pakelį, ilgalaikėje perspektyvoje tai dažnai yra pigesnis pasirinkimas. Skysčių buteliukai ir kaitinimo elementai kainuoja mažiau nei nuolat perkami tabako gaminiai. Be to, vartotojai gali patys reguliuoti, kiek skysčio naudoja, taip kontroliuodami išlaidas.

    Pavyzdžiui, vienas skysčio buteliukas gali tarnauti kelias savaites, priklausomai nuo naudojimo intensyvumo. Palyginimui, reguliarus rūkalius per tą patį laiką gali išleisti žymiai daugiau pinigų cigaretėms.

    Pagalba metant rūkyti

    Daugelis žmonių renkasi elektronines cigaretes kaip priemonę, padedančią atsisakyti tradicinio rūkymo. Kadangi galima laipsniškai mažinti nikotino koncentraciją skystyje, vartotojai turi galimybę kontroliuoti savo priklausomybę. Kai kurie tyrimai rodo, kad garinimas gali būti efektyvesnis nei kitos nikotino pakaitalo priemonės, tokios kaip kramtomoji guma ar pleistrai.

    Svarbu paminėti, kad elektroninės cigaretės nėra skirtos nerūkantiems ar jaunesniems nei 18 metų asmenims. Jos yra alternatyva suaugusiems, jau turintiems rūkymo patirtį ir ieškantiems mažiau žalingo pasirinkimo.

  • Elektroninės cigaretės – nebylus draugas

    Keistas ryšys su Elektroninės cigaretės

    Miesto šurmulys, žmonių srautai ir kasdienis skubėjimas neretai užgožia tylą, kurios taip ilgisi mūsų vidinis pasaulis. Šiame triukšmingame gyvenime kartais atsiranda kažkas, kas kalba be žodžių, bet suprantamai – nebylus draugas. Kai kuriems žmonėms tokiu draugu tapo Elektroninės cigaretės – ne tik kaip alternatyva rūkymui, bet ir kaip vidinio pasaulio palydovas.

    Pirmą kartą rankoje laikant šį mažą prietaisą, jis neatrodo ypatingas. Tačiau būtent šis tylus, dūmų debesėliais alsuojantis objektas kai kuriems tampa emociniu inkaru. Ne todėl, kad jis kvėpuoja vietoje mūsų, o todėl, kad leidžia akimirkai sustoti.


    Garų draugija

    Yra žmonių, kurie griebiasi šio prietaiso ne dėl įpročio, o dėl būsenos. Kai pasaulis tampa per garsus, kai mintys per greitos, kai širdis nori tylos, vape tampa pasitraukimo ritualu. Ne dėl nikotino, o dėl pojūčio, dėl proceso, kuris ramina.

    Vape bendruomenė visame pasaulyje dažnai siejama su stiliumi, mada ar inovacijomis. Tačiau mažiau kalbama apie asmeninį santykį su šiuo daiktu. Vieniems tai – kūrybinio įkvėpimo tiltas, kitiems – tarpininkas tarp minčių chaoso ir savęs. Net ir nedalyvaujant jokiuose socialiniuose ratuose, vape gali būti tylus palydovas, kuriam nereikia pasakoti, kaip jautiesi. Jis tiesiog yra šalia.


    Įpročio psichologija

    Dažnai psichologai kalba apie įpročius, kurie kompensuoja vidinius trūkumus. Tačiau ar viskas turi būti blogai, jei veiksmas padeda mums būti su savimi? Ar būtina viską išmatuoti rizika, statistika ir priklausomybe, jei tai – tiltas į susitaikymą su tuo, kas viduje?

    Elektroninės cigaretės dažnai tapatinamos su rūkymo metimo priemone. Tačiau jų vaidmuo kai kurių žmonių gyvenimuose yra gilesnis. Tai – savotiška meditacija, kurios nereikia mokytis. Užtenka įkvėpti, iškvėpti ir akimirkai sustoti. Taip, galbūt tai nėra universali terapija, bet kam reikia universalių sprendimų, kai kiekvieno žmogaus vidinis pasaulis toks unikalus?


    Elektroninės cigaretės – nebylus draugas


    Tylūs ryšiai

    Yra draugų, kurie klausosi. Yra tų, kurie kalba. O yra tų, kurie tiesiog būna šalia, net kai nieko nevyksta. Elektroninės cigaretės kai kuriems tampa būtent tokiu ryšiu – nesmerkiančiu, nelaukiančiu, nesistengiančiu keisti, bet leidžiančiu pabūti tame, kas yra. Tai ne apie dūmus, tai apie buvimą. Ir tylą.

    Kai socialiniai tinklai verčia kalbėti, fotografuoti, demonstruoti, šis mažas prietaisas leidžia tylėti. Nes kas pasakyta mintyse, dažnai stipriau nei tai, kas ištariama balsu. Ir kai nėra ką pasakyti – įkvepi. Kai nori būti išgirstas – iškvėpi. Tyliai. Sau.


    Estetikos kodas

    Elektroninės cigaretės dizainas – minimalistinis, futuristinis, bet ir kažkaip artimas. Tai ne daiktas, kuris rėkia. Tai daiktas, kuris kalba tyliai, lyg paslaptingas architektas tavo nuotaikos. Kai jauti nerimą, į rankas paimi vape – ne tam, kad paslėptum, o tam, kad išbūtum.

    Skirtingi skoniai, spalvos, švieselės – tai ne vien apie išvaizdą. Tai apie pasirinkimą, saviraišką ir galimybę kurti atmosferą. Net jei tai tik kelių minučių akimirka per pertrauką, tame gali tilpti visas pasaulis. Tavo pasaulis.


    Rūko filosofija

    Rūkas nuo elektroninės cigaretės – ne užtemdymas, o išgryninimas. Kaip senovės rašytojai naudodavosi smilkalais meditacijai, taip šiuolaikiniai žmonės pasitelkia garų dvelksmą savo minčių valymui. Ne visuomet reikia logikos. Kartais užtenka jausmo, kad tai padeda.

    Kritikai dažnai sako – tai priklausomybė. O gal tai priklausomybė nuo ramybės? Nuo sekundės be spaudimo, be klausimų, be komentarų. Tik tu ir tavo nebylus draugas.


    Be žodžių

    Kai kurie ryšiai gimsta ne per žodžius. Jie kyla iš patirties, iš tylos, iš akimirkų, kai nieko nereikia aiškinti. Tokie ryšiai dažnai būna stipriausi. Jie neapkrauti lūkesčiais, jie nepažymėti pabaigos. Jie tiesiog yra.

    Elektroninės cigaretės nebūtinai yra pasirinkimas dėl mados ar spaudimo. Jos gali būti sąmoningas sprendimas rasti vidinę pauzę. Ir jei šis pasirinkimas niekam nekenkia, o padeda būti savimi – galbūt verta pažvelgti į tai ne tik kaip į daiktą, bet kaip į tylos formą.

  • Elektroninės cigaretės – dūmas, kuris ramina sielą

    Kasdienis gyvenimas šiandien retai leidžia akimirkai sustoti. Nuolatinis skubėjimas, spaudimas, informacijos perteklius – visa tai kuria įtampą, kurios daugelis net nebesuvokia. Kai kuriems žmonėms emocinės pusiausvyros atkūrimo šaltiniu tampa ne psichologo kabinetas ar meditacija, o… tyliai garuojanti vape. Taip, būtent ji – moderni, individuali ir, svarbiausia, turinti ne tik fizinę, bet ir dvasinę funkciją.

    Ramybės ritualas

    Elektroninių cigarečių naudojimas daugeliui yra kur kas daugiau nei įprotis ar alternatyva tradiciniam rūkymui. Tai savotiškas ritualas. Kaip kiti rytą pradeda nuo kavos puodelio ar vakare atsijungia klausydami vinilinės plokštelės, taip dalis žmonių trumpam įsijungia į savo tylų pasaulį per dūmo debesį.

    Tai – akimirka, kai gali pabūti vienas su savo mintimis. Kai niekas nekalba, niekas nereikalauja, o įkvėpimas ir iškvėpimas tampa savotiška meditacijos forma. Ne be reikalo dažnas vape naudotojas apibūdina tai kaip „savo laiko“ momentą, kai galima pabėgti nuo triukšmo ir pabūti savimi.


    Elektroninės cigaretės – dūmas, kuris ramina sielą


    Skonis ir emocijos

    Skirtingi skoniai – nuo švelnių vaisių iki sodrių desertinių natų – sukelia emocinius atgarsius. Vienas primena vaikystės uogienę, kitas atgaivina prisiminimą apie atostogas pietuose. Kvapai ir skoniai turi tiesioginį ryšį su mūsų emocijomis, todėl Elektroninės cigaretės neretai tampa tarsi tiltu tarp dabarties ir prisiminimų.

    Tokia asmeninė patirtis kuria emocinį ryšį su produktu. Ir tai nereiškia priklausomybės – tai greičiau pažįstamas, raminantis ritualas, kuris padeda grįžti į save. Pasaulyje, kuriame viskas nuolat keičiasi, vape kai kam tampa vienu iš nedaugelio pastovių dalykų.

    Skaitmeninės bendruomenės ir vienišumo mažinimas

    Dar vienas svarbus aspektas – bendrystė. Elektroninių cigarečių vartotojai buriasi į forumus, dalijasi patirtimi, skonių aprašymais, netgi kuria turinį socialiniuose tinkluose. Tarp jų mezgasi ryšiai, atsiranda pokalbiai, kurie nebūtinai sukasi vien apie garinimą.

    Šiuolaikiniam žmogui, ypač tiems, kurie jaučiasi vieniši ar atskirti, tokie virtualūs ryšiai yra nepaprastai svarbūs. Jie leidžia pasijusti suprastam, išgirstam. Ir jeigu šio bendravimo priežastimi tampa vape, kodėl gi tai negalėtų būti laikoma teigiama emocinio palaikymo forma?

    Kūrybos įrankis

    Kai kurie menininkai, rašytojai ar muzikantai pripažįsta, kad garinimas padeda jiems atsipalaiduoti ir susikoncentruoti. Dūmo kilimai tampa ne tik vizualiniu efektu, bet ir tam tikru kūrybinio proceso katalizatoriumi. Tai nėra apie nikotiną ar skystį – tai apie būseną, kurią sukuria šis veiksmas.

    Elektroninės cigaretės, tokiu atveju, atlieka ne tik fizinę funkciją, bet ir padeda įeiti į kūrybinę būseną. Kaip vieniems reikia kavos, kitiems – tylos, tretiems – muzikinio fono, taip kai kam tai gali būti vape ritualas, įžiebiantis įkvėpimą.

    Naujas požiūris į asmeninę erdvę

    Šiuolaikiniame pasaulyje ribos tarp viešumo ir privatumo vis labiau nyksta. Vape leidžia sukurti simbolinę „sieną“ aplink save – vizualią, bet labai veiksmingą. Žmogus, kuris tuo metu garina, tarsi siunčia žinutę: „Aš dabar savyje.“ Tai padeda nusibrėžti sveikas ribas, net jei esi triukšmingoje erdvėje.

    Tai nereiškia užsidarymo – greičiau būdas saugoti savo emocinį foną. Toks savęs išsaugojimo gestas yra be galo svarbus emocinei higienai, kurios dažnai taip trūksta.

    Estetika, stilius ir individualumas

    Šiandien vape nėra tik nikotino nešėjas – tai ir dizaino, estetikos, netgi mados dalis. Prietaisų pasirinkimas, spalvos, formos, funkcijos – visa tai leidžia žmogui išreikšti save. Kaip kiti renkasi laikrodžius ar ausines, taip vape gali tapti stiliaus detale.

    Individualumo išraiška per daiktus yra giliai įsišaknijusi mūsų kultūroje. Todėl vape neretai tampa ir tapatybės dalimi. O kai žmogus jaučiasi atpažintas net per tokią detalią, tai sukuria papildomą emocinį ryšį ne tik su daiktu, bet ir su savimi.


    Perfrazuojant garsų posakį, kartais mažas dūmas gali pasakyti daugiau nei tūkstantis žodžių. Kai kurie žmonės renkasi vape ne dėl įpročio, o dėl to, kad jame atranda tylą, savastį ir psichologinį balansą. Tai nėra tik apie garus – tai apie erdvę tarp pasaulio ir savęs.

  • Elektroninės cigaretės kaip socialinio sąlyčio įrankis: kodėl „vape” kultūra tampa pirmuoju žingsniu link artimesnių ryšių

    kai dūmai virsta tiltu

    Šiuolaikiniame pasaulyje, kur technologijos ir skubėjimas dažnai tampa barjerais tarp žmonių, netikėtas fenomenas kyla iš pačių netikėčiausių šaltinių – elektroninės cigaretės. Nors ilgą laiką jos buvo laikomos tik tabako alternatyva, pastarųjų metų tendencijos rodo, kad vape kultūra įgauna naują reikšmę: ji tampa universaliu kalbos įrankiu, gebančiu nutiesti tiltus tarp skirtingų kartų, kultūrų ir socialinių sluoksnių. Šiame tekste nagrinėsime, kaip elektroninės cigaretės tapo ne tik asmeniniu pasirinkimu, bet ir socialinio bendravimo katalizatoriumi, padedančiu įveikti pirmąjį ledą net ir pačiose nejaukiausiose situacijose.

    Elektroninės cigaretės kaip ledlaužis: kas slepiasi už debesies dūmų?

    Bendros patirtys ir bendravimo pradžia

    Paskutinis dešimtmetis išryškino paradoksą: kuo labiau didėja virtualūs ryšiai, tuo sunkiau tampa užmegzti gyvus santykius. Čia į sceną žengia elektroninės cigaretės – mažas, tačiau galingas įrankis, kuris per keletą sekundžių gali sukurti bendrą patirtį. Pavyzdžiui, biuro virtuvėje ar baruose užsimezgę pokalbiai dažnai prasideda nuo paprasto klausimo: „Kokį skonį naudoji?” arba „Ar patinka tavo įrenginys?”. Šie mažyčiai momentai tampa pirmuoju žingsniu link artimesnių ryšių.

    Psichologų tyrimai rodo, kad bendros veiklos, net ir trumpalaikės, stiprina tarpusavio pasitikėjimą. Elektroninių cigarečių naudojimas sukuria laikiną „ritualą”, kurio metu žmonės patiria kažką kartu – net jei tai tik trumpas dūmų debesies stebėjimas. Šis momentas tampa „leidimu” pralaužti ledus ir pradėti dialogą.

    „Vape” kultūra kaip subkultūros identitetas

    Elektroninių cigarečių pasaulis yra kur kas daugiau nei įrenginiai ir skysčiai – tai savita subkultūra, turinti savo kalbą, stilių ir netgi etiketą. Nuo „cloud chasing” (dūmų debesų formavimo) varžybų iki DIY (pasidaryk pats) entuziastų, kurie kuria unikalius skonių mišinius, ši kultūra sukuria bendruomenės jausmą. Įsitraukimas į ją tampa lengvesniu būdu užmegzti ryšius su panašiai mąstančiais žmonėmis, net jei jie iš visiškai skirtingų socialinių sluoksnių.

    Elektroninės cigaretės kaip socialinio sąlyčio įrankis: kodėl

    Socialiniai kontekstai, kuriuose „vape” tampa pirmuoju žingsniu

    Verslo aplinka: nuo rūkančiųjų zonų iki kūrybinių susitikimų

    Tradicinės rūkančiųjų zonos biuruose ar konferencijų centruose dažnai virsdavo vietomis, kur žmonės tiesiog laukdavo, kol grįš į darbą. Tačiau elektroninių cigarečių atėjimas pakeitė šią dinamiką. Dėl jų naudojimo lankstumo (nėra pelenų, mažiau kvapo) šios zonos tapo gyvybingomis erdvėmis, kuriose gimsta idėjos ir užmezgami verslo ryšiai.

    Pavyzdys: Vienos Lietuvos reklamos agentūros vadovas pasakojo, kaip jų biuro „vape” zona tapo vieta, kur kūrybos direktorius ir naujasis klientas užmezgė neformalų pokalbį, kuris išaugo į didelės vertės kampaniją. „Elektroninės cigaretės” čia veikė kaip „užuovėja” nuo formalumų, leidusi abiem šalims atsipalaiduoti ir parodyti autentiškumą.

    Asmeniniai santykiai: nuo pirmojo pasimatymo iki draugystės

    Net ir asmeniniame gyvenime elektroninės cigaretės gali sušvelninti įtampos momentus. Pirmasis pasimatymas, šeimos šventė ar net susitikimas su kaimynu – šiose situacijose pasiūlymas „pasi”vape”inti” gali būti subtilus būdas parodyti dėmesį ir sukurti komforto zoną.

    Sociologų tyrimai Lietuvoje parodė, kad 42% jaunų žmonių (18–35 m.) teigia, jog elektroninės cigaretės palengvino jų integraciją į naujas socialines grupes. Vienas respondentas pasakojo: „Man buvo baisu eiti į naują kolektyvą, bet kai pamačiau, kaip kolega traukia savo „pod’ą”, išdrįsau paklausti, ar galiu paragauti. Tai buvo pirmasis žingsnis link draugystės.”

    Iššūkiai ir galimybės: kaip išlaikyti pusiausvyrą?

    Sveikatos ir socialumo sankirta

    Nors elektroninės cigaretės gali būti naudingos kaip ledlaužiai, negalima ignoruoti sveikatos aspektų. Vis dėlto, moksliniai duomenys rodo, kad jų naudojimas yra mažiau žalingas nei tradicinės cigaretės, o socialinė nauda gali būti vertinama kaip papildoma vertė, jei naudojimas yra saikingas.

    Ekspertų nuomonė: Pulmonologė dr. Elena Jankauskaitė pastebi: „Svarbu, kad elektroninės cigaretės nebūtų laikomos „saugiu” įpročiu, tačiau jų socialinė funkcija yra verta dėmesio. Pagrindinis iššūkis – rasti balansą tarp naudojimo kaip bendravimo įrankio ir atsakingo požiūrio į sveikatą.”

    Kultūrinis priėmimas ir etiketas

    Kaip ir bet kuri subkultūra, vape pasaulis turi savo taisykles. Pavyzdžiui, ne visada tinkama siūlyti savo įrenginį nežinomam žmogui be išankstinio sutikimo, arba naudoti intensyvius skonius uždarose patalpose. Šių normų žinojimas gali padėti išvengti nesusipratimų ir sustiprinti teigiamą įspūdį.

  • Elektroninės cigaretės kaip naujosios kartos socialinis tiltas: kaip „vape“ kultūra sujungia žmones

    kodėl elektroninės cigaretės tapo socialiniu fenomenu?

    Šiuolaikiniame pasaulyje, kur technologijos ir individualizmas dominuoja, žmonės vis dažniau ieško naujų būdų užmegzti ryšius. Elektroninės cigaretės, arba vape kultūra, iš pradžių vertinta kaip alternatyva tradiciniams rūkymo įpročiams, dabar virto unikalia socialine platforma. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip Elektroninės cigaretės tapo ne tik asmeniniu pasirinkimu, bet ir priemone kurti bendruomenes, dalintis patirtimis ir netgi formuoti naujus socialinius tinklus.

    Elektroninės cigaretės kaip naujosios kartos socialinis tiltas: kaip „vape“ kultūra sujungia žmones

    Asmeninė erdvė ir bendruomeniškumo sintezė

    Elektroninės cigaretės naudotojai dažnai apibūdinami kaip modernūs entuziastai, kurie vertina ne tik skonį ar technologijas, bet ir galimybę būti dalimi kažko didesnio. Pavyzdžiui, Lietuvoje sparčiai auganti vape kultūra suburia žmones iš skirtingų socialinių sluoksnių – nuo studentų iki verslininkų. Jie susitinka kavinėse, parkuose ar specializuotose parduotuvėse, kur diskutuoja apie naujausius prietaisus, maišo skonius ir dalijasi gyvenimo istorijomis.

    Vape entuziastų susibūrimai dažnai pranoksta paprastų susitikimų ribas. Tai tampa erdve, kurioje asmeninės istorijos ir iššūkiai įgyja naują prasmę. Vienas iš dalyvių, vardu Tomas, pasakoja: „Kai pradėjau naudoti elektroninę cigaretę, maniau, kad tai tik asmeninis sprendimas. Tačiau greitai supratau, kad tai – raktas į bendruomenę, kuri mane priėmė tokį, koks esu.“

    Kūrybiškumas kaip bendravimo kalba

    Elektroninės cigaretės kultūra yra neatsiejama nuo kūrybiškumo. Naudotojai eksperimentuoja su skoniais, dizainuoja unikalius prietaisus ir netgi kuria meninius dūmų šou. Šis kūrybiškas procesas tampa bendravimo kalba, kurią supranta visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar išsilavinimo.

    Pavyzdžiui, Vilniuje vykstantys „Cloud Chasing“ čempionatai suburia žmones iš visos Europos. Čia ne tik varžomasi dėl didžiausių dūmų debesų, bet ir kuriami tvarūs ryšiai. Dalyviai dalijasi patarimais, kritikuoja vienas kito technikas ir netgi bendradarbiauja kuriant naujus skonių mišinius. Šie renginiai tampa įrodymu, kad vape kultūra gali būti ir sportas, ir menas, ir socialinė revoliucija viename.

    Internetinė erdvė: virtualūs pokalbiai tampa realiais ryšiais

    Nors fiziniai susitikimai yra nepakartojami, internetinė vape bendruomenė taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Forumai, socialiniai tinklai ir „YouTube“ kanalai tapo erdvėmis, kuriose žmonės dalijasi patarimais, recenzijomis ir netgi asmeninėmis pergalėmis bei nesėkmėmis.

    Viena iš populiariausių platformų – „Vape Lithuania“ grupė „Facebook“ tinkle. Čia kasdien publikuojamos šimtai žinučių, kuriose diskutuojama apie naujausias tendencijas, saugumą ir netgi psichologinę elektroninių cigarečių naudojimo pusę. Viena iš narių, Eglė, pasakoja: „Čia radau ne tik informacijos, bet ir draugų, kurie supranta mano kasdienius iššūkius. Tai – virtualus prieglobstis, kuris virsta realiais susitikimais.“

    Skirtingų kartų susitikimo taškas

    Elektroninės cigaretės kultūra yra unikali tuo, kad ji jungia skirtingas kartas. Jaunimas, ieškantis naujų būdų išreikšti save, ir vyresni žmonės, norintys atsisakyti žalingų įpročių, dažnai susitinka bendruose renginiuose. Šis susikirtimas kuria naują socialinę dinamiką, kurioje patirtis ir naujovės eina koja kojon.

    Pavyzdžiui, Kaune vykstantys „Vape Meet“ renginiai suburia tiek paauglius, tiek pensininkus. Jie mokosi vieni iš kitų: jaunimas dalijasi technologinėmis žiniomis, o vyresni žmonės pasakoja apie gyvenimo išmintį. Šis dialogas ne tik praturtina bendruomenę, bet ir laužo stereotipus apie amžiaus barjerus.

    Atsakomybės ir malonumo balansas

    Nors vape kultūra atveria daug socialinių galimybių, svarbu nepamiršti apie atsakingą naudojimą. Elektroninės cigaretės nėra nekaltos, todėl bendruomenės nariai dažnai skatina vieni kitus laikytis saugumo taisyklių ir vengti perdėto vartojimo.

    Viena iš iniciatyvų – „Saugus vape“ kampanija, kurią inicijavo patys naudotojai. Jos tikslas – šviesti visuomenę apie saugų elgesį ir skatinti atsakingą vartojimą. Ši kampanija įrodo, kad Elektroninės cigaretės bendruomenė gali būti ne tik linksma, bet ir socialiai atsakinga.

    Kaip pradėti savo vape kelionę?

    Jei norite išbandyti elektronines cigaretes kaip socialinį įrankį, pradėkite nuo mažų žingsnių:

    1. Apsilankykite vietinėje parduotuvėje: Dauguma pardavėjų yra patyrę entuziastai, kurie mielai patars ir pakvies į renginius.
    2. Prisijunkite prie internetinės bendruomenės: Grupės kaip „Vape Lithuania“ suteikia prieigą prie vertingos informacijos ir potencialių draugų.
    3. Eksperimentuokite su skoniais: Kūrybiškumas yra raktas į bendravimą – pasidalinkite savo mišiniais ir išgirskite kitų istorijas.
  • Elektroninės cigaretės – tai ne tik lazeris, bet ir investacija savęsūkioje

    Kai mes kalbame apie budžeto tvarkymą, dažnai mes skiriamės tik bendrųjų patirties, tokių kaip mokėjimai už namų sąskaitas, maisto ar transportą. Tačiau yra daug kitų sričių, kuriose mes galime ir turiame skirėti lėšas, kad būtume laimingesi. Vieni iš jų yra mūsų hobby, kurie suteikia mums laimės ir atpalaidavimo. Ir čia mes turime suprasti, kad mūsų hobby, tokie kaip vepinimas, taip pat reikalauja investicijų. Tačiau tai ne reiškia, kad mes turime sumokėti visą savo gelbėjimą. Tikriausiai, mes galime rasti puslapių, kuriose mes galime sumokėti ne tik savo laiką, bet ir savo pinigus.

    Elektroninės cigaretės – tai ne tik lazeris, bet ir investacija savęsūkioje

    Kodel vepinimas taip pat reikalauja budžeto?

    Vepinimas, arba vepinimo hobby, yra daug vairuojantis ir patrauklus būdas atpalaidavimui. Vepinimo apžvalga yra labai daug pasirinkimų – nuo paprastų elektroninių cigaretų iki sudėtingų vepinimo įrenginių. Tai reiškia, kad mes galime rinktis įvairius variantus, atsižvelgiant į savo įmones ir vepinimo tikslus. Bet tiesiog, kad būtume sėkmingi, mes turime suprasti, kad vepinimas taip pat reikalauja investicijų.

    Vienas svarbiausius punktas yra tai, kad elektroninės cigaretės ir jų komponentai, tokie kaip atomizatoriai, baterijos ir e-lyžieris, reikalauja lėšų. Ir tiesiog, kad galėtume vepinėti lengvai ir patogiai, mes turime rinktis kokybiškus produktus. Tai reiškia, kad mes turime sumokėti ne tik vieną elektroninę cigaretę, bet ir jų palaikymo skirtus įrenginius.

    Tačiau, tai ne reiškia, kad mes turime sumokėti visą savo gelbėjimą. Tikriausiai, mes galime rasti puslapių, kuriose mes galime sumokėti ne tik savo laiką, bet ir savo pinigus. Vepinimas gali būti patrauklus ir ekonomiškas, jei mes teisėtai planuojame savo budžetą.

    Kaip suprasti, kiek vepinimas kainuoja?

    Vepinimo kaina gali būti labai skirtinga, atsižvelgiant į įvairius faktorius, tokius kaip elektroninės cigaretės tipas, jų komponentų kokybė, bei vepinimo dažnumas. Jei mes esame pradžių vepinėjai, mes galime pradėti nuo paprastesnių elektroninių cigaretų, kurių kaina gali būti nuo 20 iki 50 eurų. Tačiau, jei mes norime gauti daugiau patogų ir patrauklių vepinimo patyrimų, mes turime rinktis kokybiškesnių įrenginių, kurie gali kainuoti daugiau.

    Be to, vepinimas taip pat reikalauja lėšų elektroninės cigaretės palaikymui. Tai yra nuo e-lyžiero iki atomizatorius ir baterijų. Vepinimo įrenginys gali būti vairuojantis, bet jie taip pat reikalauja lėšų, kad galėtume jais ilgai naudotis.

    Tačiau, jei mes planuojame savo budžetą, mes galime rasti puslapių, kuriose mes galime sumokėti ne tik savo laiką, bet ir savo pinigus. Vepinimas gali būti patrauklus ir ekonomiškas, jei mes teisėtai planuojame savo budžetą.

    Kaip teisėtai planuoti savo vepinimo budžetą?

    Vienas svarbiausius punktas yra tai, kad mes turime suprasti, kad vepinimas taip pat reikalauja investicijų. Tai reiškia, kad mes turime rinktis kokybiškus produktus, kad galėtume vepinėti lengvai ir patogiai. Bet tiesiog, kad galėtume būti sėkmingi, mes turime planuoti savo budžetą.

    Vienas patogus būdas planuoti savo vepinimo budžetą yra skirstyti lėšas į įvairius vepinimo componentus. Pirmiausia, mes turime rinktis elektroninę cigaretę, kuri bus patogia ir lengva naudoti. Tačiau, tai ne viskas. Mes turime rinktis kokybiškus atomizatorius, baterijas ir e-lyžierį, kad galėtume vepinėti lengvai ir patogiai.

    Be to, mes turime planuoti savo vepinimo dažnumą. Jei mes vepinėjame dažnai, mes turime rinktis elektroninę cigaretę, kuri turi ilgesnę baterijos trukmę, kad nebūtume priverstys dažnai ji charžyti. Taip pat, mes turime rinktis e-lyžierį, kuris bus lengva naudoti ir bus ilgesnio trukmės.

    Kaip rinktis kokybiškus vepinimo įrenginius?

    Vienas svarbiausius punktas yra tai, kad mes turime rinktis kokybiškus vepinimo įrenginius. Tai reiškia, kad mes turime rinktis įrenginius, kurie bus lengvi naudoti, patogūs ir bus ilgesnio trukmės. Vepinimo įrenginys gali būti vairuojantis, bet jie taip pat reikalauja lėšų, kad galėtume jais ilgai naudotis.

    Vienas patogus būdas rinktis kokybiškus vepinimo įrenginius yra ieškoti patvirtinimų ir atsiliepimų. Tvirtinimai ir atsiliepimai gali padėti mums suprasti, koks įrenginys bus patogiausias ir lengviausias naudoti. Be to, mes galime ieškoti įrenginių, kurie turi ilgesnę garantiją, kad galėtume būti pasiruošę, jei kas nors bus netikėtai.

    Tačiau, jei mes rinktis kokybiškus vepinimo įrenginius, mes turime planuoti savo budžetą. Tai reiškia, kad mes turime rinktis įrenginius, kurie bus lengvi naudoti, patogūs ir bus ilgesnio trukmės. Vepinimas gali būti patrauklus ir ekonomiškas, jei mes teisėtai planuojame savo budžetą.

  • Investicija į pomėgį: ar verta leisti pinigus elektroninėms cigaretėms?

    Kodėl pradėjau domėtis alternatyviais rūkymo būdais?

    Kiekvienas žmogus turi savo būdų atsipalaiduoti po darbo dienos ar perkrautų susitikimų. Mano atveju — tai elektroninių cigarečių naudojimas. Nors šis pomėgis kai kuriems gali pasirodyti kontroversiškas, nusprendžiau išnagrinėti, kaip jis veikia ne tik mano sveikatą, bet ir piniginę. Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo pastebėjimais bei įžvalgomis, kurios gal padės ir jums apsispręsti.

    Elektroninių priemonių pasirinkimas: tarp mados ir sveikatos

    Pirmą kartą susidūriau su elektroninėmis cigaretėmis dar prieš keletą metų, kai tradicinis rūkymas pradėjo kelti nerimą dėl kvapo ir ilgalaikių pasekmių. Skirtingai nei įprastos cigaretės, šios priemonės pažadėjo sumažintą kenksmingų medžiagų kiekį bei galimybę kontroliuoti nikotino dozę. Tačiau ar tai tik marketingo triukas?

    Patyrinėjus mokslinius tyrimus, pastebėjau, kad nors vape įrenginiai iš tiesų sumažina dalį toksiškų medžiagų, jie toli gražu nėra nekenksmingi. Pavyzdžiui, 2020 m. JAV vykdytas tyrimas atskleidė, kad garų skysčiuose esančių aromatinių priedų poveikis plaučiams vis dar nėra iki galo ištirtas. Tai priminė, kad net „saugesnės“ alternatyvos reikalauja atsargumo.

    Investicija į pomėgį: ar verta leisti pinigus elektroninėms cigaretėms?

    Kainos faktorius: ar apsimoka investuoti?

    Viena didžiausių paskatų pereiti prie elektroninių priemonių buvo finansinis aspektas. Paprastos cigaretės Lietuvoje brangsta kasmet, o vape rinkoje galima rasti ir pigesnių variantų. Pavyzdžiui, pradinis įrenginio komplektas (apie 50–80 €) gali atrodyti brangus, tačiau ilguoju laikotarpiu išlaidos sumažėja: garų skysčio pakuotė (10 €) užteks mažiausiai mėnesiui, kai tuo tarpu vieno mėnesio cigarečių pakas gali kainuoti iki 150 €.

    Tačiau čia slypi ir spąstai: kokybiški įrenginiai reikalauja priežiūros (pvz., katilo keitimas kas 2–3 savaites), o mėgstami skysčiai su unikaliais skoniais (pvz., mango su mentoliu) gali greičiau ištuštinti piniginę. Svarbu sudaryti biudžetą ir nesileisti impulsiniams pirkiniams.

    Socialinis poveikis: nuo stigmos iki bendruomenės

    Įdomu tai, kad elektroninių cigarečių naudojimas tapo ne tik pomėgiu, bet ir socialiniu reiškiniu. Pavyzdžiui, pasaulyje vyksta vape konkursai, kuriuose vertinama garų gamybos meniškumas. Tokie renginiai sukuria bendruomenę, kurios nariai dalijasi patarimais ar net kurtų savo skysčių mišinius.

    Tačiau reikia prispausti: visuomenėje išliko stigma. Dažnai susiduriu su nuomonėmis, kad vapinimas — tai „nepilnamečių mada“ ar net žalingesnis už paprastą rūkymą. Tokių stereotipų įveikimas reikalauja tiek asmeninio sąžiningumo (pvz., nenaudoti viešose erdvėse), tiek švietimo apie šių priemonių skirtumus.

    Patarimai pradedantiesiems: ką žinoti prieš pradėjant?

    Jei nuspręsite išbandyti šį pomėgį, atminkite šiuos dalykus:

    1. Pasirinkite patikimą prekės ženklą — pigūs įrenginiai dažnai gedo po kelių savaičių.
    2. Ekspermentuokite atsargiai — nikotino kiekį mažinkite palaipsniui.
    3. Sekite naujienas — reguliacijos gali pakeisti rinką staigiau, nei tikėtumėtės.
  • Mano Laisvalaikio Hobis: Investicijos į Elektroninės Cigaretes

    Ar „vape“ gali tapti vertinga investicija?

    Šiandien daugelis žmonių savo pomėgius sieja su investiciniais tikslais – nuo retų knygų kolekcionavimo iki kriptovaliutų prekybos. Tačiau ar galima paversti elektronines cigaretes į prasmingą kapitalo paskirstymą? Atsakymas gali nustebinti.

    Kodėl Rinkti Elektronines Cigaretes?

    Nors dauguma žmonių „vape“ įrenginius naudoja kaip nikotino pakaitalą, šie prietaisai turi unikalią kultūrinę ir technologinę vertę. Pavyzdžiui, ribotos leidimo serijos ar dizainerių bendradarbiavimo modeliai tampa retenybėmis per keletą metų. 2016 m. „Phix“ pirmasis modifikuojamas įrenginys dabar parduodamas kolekcionieriams už tris kartus didesnę kainą nei originali vertė.

    Svarbu atkreipti dėmesį į du veiksnius:

    1. Technologijos evoliucija – senieji modeliai atspindi „vape“ pramonės raidą.
    2. Kultūrinis fenomenas – kai kurie įrenginiai tapo ikoniniais kaip tam tikros kartos simboliai.

    Mano Laisvalaikio Hobis: Investicijos į Elektroninės Cigaretes

    Kaip Išvengti Klaidų?

    Investuojant į šį nišinį rinkos segmentą, reikia suprasti ribotus taikymo galimybių aspektus. Pavyzdžiui, skysčių su nikotinu laikymo sąlygos gali lemti įrenginio išlaikymą. Optimali temperatūra (18-22°C) ir sausa patalpa padeda išvengti elektroninių detalių korozijos.

    Be to, rinkoje vertinami ne tik įrenginiai, bet ir „limited edition“ aksesuarai: pakrovimo stotys su unikaliais graviravimais arba nerenkamų baterijų dėžutės. Vienas žinomas Vilniaus kolekcionierius savo 40 „vape“ įrenginių rinkinį eksponuoja kaip meninį instalacijų ciklą.

    Nors šiuo metu elektroninių cigarečių rinką veikia reglamentavimo diskusijos (pvz., Europos Sąjungos nikotino koncentracijos ribojimai), tai gali sustiprinti senųjų modelių poreikį. Anot rinkos analitikų, 2025 m. pasaulyje bus prekiaujama ne mažiau kaip 50 mln. „retųjų“ įrenginių.

    Taip pat verta stebėti alternatyvias paskirties sritis. Pavyzdžiui, NASA tyrimai parodė, kad elektroninių garų technologija gali būti pritaikyta vaistų inhaliatoriams. Tokie pokyčiai gali praplėsti rinkos potencialą.

    Praktiniai Patarimai Pradedantiesiems

    1. Fokusuokitės į nišas – pasirinkite vieną tipą (pvz., ankstyvųjų 2010-ųjų modelius arba mėgėjiškus modifikacijų rinkinius).
    2. Bendruomenės svarba – dalyvaukite forumuose (pvz., „Vape Heritage“), kur dalijamasi informacija apie vertingus atradimus.
    3. Dokumentuokite kolekciją – nuotraukos, sertifikatai ir pardavimo sutartys padės įrodyti autentiškumą.

    Neužmirškite: investicijos į pomėgį visada turėtų likti džiaugsmo šaltiniu, o ne stresu. Kartais senas „vape“ įrenginys gali būti ne tik pelno, bet ir asmeninės istorijos dalis.